男性精子活力受连续同房时间影响，若连续3天以上，精子活力将有所下降。精子的活力是指精液中向前运动的百分比。精子的生成周期约76天，首次射精后，精囊可迅速补充。若超过2次以上，则可能影响精子质量，导致精子总数减少、精液体积减少，从而影响精子活力。建议准备生育者禁欲3-7天再同房，此时精子活力和质量最佳。

生活中影响精子活力的因素还包括其他因素，应注意以下事项：

1. 烟草中的尼古丁等对精子直接和间接损伤，长期嗜酒者可直接或间接影响精子运动能力，滥用化妆品和服用个别药品也会影响精子活力。

2. 饮食上应少吃辛辣刺激食物，多补充锌、硒和富含蛋白质的食物，可提高精子活力。

3. 睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子活动能力弱，精液量少，精浆变异如附睾、精囊、前列腺等有炎症时都会导致精子活力低下。生殖器疾病患者应及早诊断治疗，平时多运动强健体质。